Aufgrund der Corona-Krise biete ich auch telefonisches Coaching, Supervision und Beratung an – oder mit Datenschutz über Jameda

Mrz
19
Fr
Umgang mit dem INNEREN KRITIKER @ Rote Holzhütte- echtstarkundfair
Mrz 19 um 15:00 – Mrz 20 um 16:30

Systemisches ressourcenorientiertes Arbeiten mit dem inneren Team – Umgang mit dem ”INNEREN KRITIKER“

Ein zweitägiges offenes Seminar mit Selbsterfahrung für alle Interessierte, für Menschen vor Prüfungen oder in Krisensituation oder für Kollegen, die sich fortbilden wollen.

Wer fühlt sich nicht vom „inneren Kritiker“ oft verurteilt oder angezweifelt?
Da fast jeder keine guten Erfahrungen im Alltag und im Laufe des Lebens mit diesem inneren Kritiker gemacht hat, ist das Ziel dieses Seminars, mehr Mut und Energie für neue berufliche und persönliche Herausforderungen zu bekommen.
Aber der innere Kritiker ist ein Teil unserer Persönlichkeit und damit zu akzeptieren. Seine Geschichte beginnt mit einer schwierigen oder peinlichen Situation in der Vergangenheit. Er versucht uns vor Sitationen zu bewahren, die in der Vergangenheit erlebt wurden. Sowohl hat er damit eine vermeidende Funktion, als auch eine bewachende und beschützende Rolle.

Solange dieser „Schutz“ vergangene schambesetzte oder traumatische Situationen vermeiden soll, fehlt Energie und Mut für die Zukunft. Mithilfe unserer weiteren inneren Anteile und Ressourcen – mit dem inneren Team – ist es möglich, Energie und Mut für neue Aufgaben zu aktivieren und bewusst einzusetzen. Beispielsweise bei einem Vortrag oder Präsentation vor Kollegen, bei Prüfungen, bei Entscheidungen oder in der Kommunikation mit Vorgesetzten. In diesem Seminar werden wir die Ressourcen in der Arbeit mit inneren Teilen in Balance bringen. So kann man mit Wertschätzung und Selbstbewusstsein den künftigen Herausforderungen begegnen und dem inneren Kritiker einen guten Platz zuweisen.

 

Vom 04.06. 15 – 19 Uhr und 05.06.21 vom 10 – 17 Uhr (incl. 60 Min Pause). Der Tagungsort ist in Bruck a. d. Donau in einer hübschen Holzhütte in schöner Landschaft.

 

Apr
13
Di
Entspannung und Selbsthypnose: den inneren Heiler finden @ Praxis und Institutsräume
Apr 13 um 17:00 – 20:00

Entspannung und Selbsthypnose: den inneren Heiler finden, neue Kraft schöpfen und mit Selbsthypnosetechniken den Alltag besser bewältigen

Entspannung und Selbsthypnose sind Techniken und Methoden, mit denen Sie im Alltag einfach und in kurzer Zeit zur Ruhe kommen, sowie Schlafstörungen und psychosomatische Belastungen leichter bewältigen können. Dieses halbtägige Seminar hilft Ihnen, Selbsthypnose zu erlernen und dadurch Stress und Hektik zu reduzieren. Sowohl sich hiermit in den Zustand von Offenheit und Enspannung zu bringen, als auch die Aufmerksamkeit in besonderer Weise zu fokussieren, hilft eine innere Freiheit zu bekommen. Mithilfe dieser Entspannungsmethoden kann man auch anstrengende Tage gut bewältigen.

Dabei lernen Sie Ihre Aufmerksamkeit so zu fokussieren, dass  Sie eine verbesserte Wahrnehmung von sich selbst bekommen können. Selbstakzeptanz und Verständnis hilft innerer Balance herzustellen.  Damit werden innere Kräfte aktiviert. So können innere Bilder wie beispielsweise der „innere Heiler“ in ihrem Unbewussten hilfreich werden.  Die sich daraus ergebenden Perspektivänderungen, tragen im Alltag zur Verbesserung der eigenen Gefühle und Haltungen bei. Sie lernen in gegenseitigen Übungen, das eigene Potential wieder besser wahrzunehmen und zu entfalten. Besonders Burn-out-Betroffene können somit eine gute Möglichkeit finden, wieder Kraft zu erhalten und ihre Arbeitshaltung positiv zu verändern. Auch für Coaching und Supervision sind die Selbsthypnosetechniken gut einsetzbar.

Das Seminar eignen sich, wenn Sie sich schützen oder klarer werden und wieder über mehr Kraft verfügen möchten, um  besondere Herausforderungen im Leben zu bewältigen. Die Übungen sind gut und wirkungsvoll zu Hause einzusetzen.

Ein Seminar für Interessierte, Kollegen und Menschen jeden Alters, die Entspannung hilfreich finden und  benötigen, eine Möglichkeit, über hypnosystemische Arbeit und natürlich über sich selbst zu erfahren und weiter zu lernen.

Zwei Veranstaltungen: Dienstag, d. 13. 03  und Freitag d. 14.05  17- 20 Uhr in meiner Praxis

Mai
14
Fr
Entspannung und Selbsthypnose: den inneren Heiler finden @ Praxis und Institutsräume
Mai 14 um 17:00 – 20:00

Entspannung und Selbsthypnose: den inneren Heiler finden, neue Kraft schöpfen und mit Selbsthypnosetechniken den Alltag besser bewältigen

Entspannung und Selbsthypnose sind Techniken und Methoden, mit denen Sie im Alltag einfach und in kurzer Zeit zur Ruhe kommen, sowie Schlafstörungen und psychosomatische Belastungen leichter bewältigen können. Dieses halbtägige Seminar hilft Ihnen, Selbsthypnose zu erlernen und dadurch Stress und Hektik zu reduzieren. Sowohl sich hiermit in den Zustand von Offenheit und Enspannung zu bringen, als auch die Aufmerksamkeit in besonderer Weise zu fokussieren, hilft eine innere Freiheit zu bekommen. Mithilfe dieser Entspannungsmethoden kann man auch anstrengende Tage gut bewältigen.

Dabei lernen Sie Ihre Aufmerksamkeit so zu fokussieren, dass  Sie eine verbesserte Wahrnehmung von sich selbst bekommen können. Selbstakzeptanz und Verständnis hilft innerer Balance herzustellen.  Damit werden innere Kräfte aktiviert. So können innere Bilder wie beispielsweise der „innere Heiler“ in ihrem Unbewussten hilfreich werden.  Die sich daraus ergebenden Perspektivänderungen, tragen im Alltag zur Verbesserung der eigenen Gefühle und Haltungen bei. Sie lernen in gegenseitigen Übungen, das eigene Potential wieder besser wahrzunehmen und zu entfalten. Besonders Burn-out-Betroffene können somit eine gute Möglichkeit finden, wieder Kraft zu erhalten und ihre Arbeitshaltung positiv zu verändern. Auch für Coaching und Supervision sind die Selbsthypnosetechniken gut einsetzbar.

Das Seminar eignen sich, wenn Sie sich schützen oder klarer werden und wieder über mehr Kraft verfügen möchten, um  besondere Herausforderungen im Leben zu bewältigen. Die Übungen sind gut und wirkungsvoll zu Hause einzusetzen.

Ein Seminar für Interessierte, Kollegen und Menschen jeden Alters, die Entspannung hilfreich finden und  benötigen, eine Möglichkeit, über hypnosystemische Arbeit und natürlich über sich selbst zu erfahren und weiter zu lernen.

Zwei Veranstaltungen: Dienstag, d. 13. 03  und Freitag d. 14.05  17- 20 Uhr in meiner Praxis